Thời tiết miền Bắc đã dần chuyển sang mùa thu. Nhiệt độ không còn quá cao như mùa hè chính là lúc vô cùng thích hợp để bạn thực hiện những món nước ép chậm tuyệt vời dưới đây đấy.
Nước ép rau xanh thanh mát
Nước ép rau xanh chính là loại nước ép cơ thể bạn luôn cần, dù thời tiết đang bước vào mùa thu hay ở giữa mùa hè nóng bức. Nước ép rau xanh không chỉ có màu xanh đẹp mắt, mà còn mang lại hàm lượng dồi dào chất diệp lục và chất xơ cho cơ thể.
Sáng tạo nước ép rau xanh từ rau vườn nhà
Cuối hè – thu là lúc bạn rất dễ tìm mua các loại rau xanh bổ dưỡng như măng tây, cần tây, cải kale,… Tất cả những nguyên liệu rau xanh này chỉ cần kết hợp thêm 1-2 quả lê hoặc táo, bạn đã có cốc nước xanh mát mắt, mát gan, ngọt ngon dễ uống và hoàn toàn tốt cho sức khỏe.
Không giống như nước ngọt hay nước trái cây đóng hộp có thành phần đường nhân tạo và chất bảo quản, nước ép rau làm tại nhà bởi chiếc máy ép chậm của bạn vừa đảm bảo an toàn, vừa đảm bảo vệ sinh.
Nước ép lựu thơm ngọt
Mùa thu chính là mùa của những trái lựu giàu chất chống oxy hóa – vũ khí “chống già” cực hiệu quả cho các chị, các mẹ. Để bước vào mùa thu thật dễ chịu, hãy bắt đầu ngày mới của bạn bằng một cốc nước ép chậm lựu thơm ngọt.
Nước ép lựu ngọt ngon dễ uống
Để ép lựu, bạn cần loại bỏ vỏ và tách lớp màng giữa các múi quả. Có thể tách lựu thành hạt rời rồi cho vào máy ép.
Lưu ý, hạt lựu khi ép lên rất sắc, dễ bị cặn vào máy nên cần ưu tiên sử dụng máy ép chậm có chất lượng tốt, khả năng quay ép chậm kiệt nước. Cũng nên chọn những quả lựu to, mềm, loại ngọt, tránh quả lựu chưa chín kỹ hoặc vỏ còn xanh vì có thể sẽ khiến cốc nước ép lựu của bạn bị chát.
Nước ép cà rốt bổ sung vitamin
Nước ép chậm dễ dàng bổ sung vitamin
Cuối cùng, một cốc nước ép chậm màu cam cũng là sự khởi đầu tuyệt vời cho tiết trời mùa thu nhẹ nhàng. Ngay cả khi bạn hoặc trẻ nhỏ trong nhà không thích ăn cà rốt, thì nước ép cà rốt màu cam đầy thu hút, vị nước ép thơm nhẹ và ngọt dịu chắc chắn sẽ khiến bé yêu thích.
Nước ép chậm cà rốt nhiều người ưa thích
Bạn nên lựa chọn cà rốt hữu cơ để có thể ép cả vỏ cà rốt. Cà rốt là loại quả ít nước nên cần ép số lượng lớn để lượng nước ép thu về đủ cho cả nhà sử dụng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp thêm loại quả khác khi ép cà rốt, như ép cam – cà rốt hoặc ép táo, ổi – cà rốt để làm tăng thêm hương vị độc đáo cho cốc nước ép chậm của mình. Cà rốt dẫn dễ kết hợp nên bạn có thể tùy ý sáng tạo sao dựa trên những nguyên liệu sẵn có trong tủ lạnh, trên bàn bếp, trong vườn nhà mình.
Cùng tận dụng chiếc máy ép chậm cho những công thức nước ép ngon hoàn hảo cùng khởi đầu thời tiết mùa thu nhé.
3 món nước ép chậm cực tốt cho cơ thể vào mùa thu
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét