Là một người quan tâm tới sức khỏe, chắc hẳn bạn sẽ biết các lợi ích của nước ép trái cây đối với cơ thể. Nếu gia đình bạn có trẻ nhỏ, đừng bỏ qua năm loại nước trái cây ép này cho bé nhé.
Nước ép cam cà rốt
Loại nước trái cây ép đầu tiên mà các bé rất nên sử dụng để bổ sung một hàm lượng lớn vitamin A tốt cho mắt mỗi ngày, chính là nước cam cà rốt. Nhờ vào thành phần nguyên liệu là cam rất giàu vitamin C và cà rốt cực giàu vitamin A, bé của bạn sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng dồi dào cho ngày mới khỏe mạnh và một đôi mắt sáng.
Cam cà rốt ép giàu dinh dưỡng
Nước cam cà rốt còn có màu cam đẹp mắt cũng như hương vị ngọt thanh của cà rốt, chua dịu của cam rất dễ uống. Hầu như trẻ nhỏ nào cũng thích nước uống này. Nếu bé nhà bạn lười ăn cam và ghét ăn cà rốt, đừng lo lắng, bạn hoàn toàn có thể bổ sung cùng lúc cả vitamin C và vitamin A bằng cách ép nước cam cà rốt cho bé đấy.
Nước ép dưa hấu
Nói tới các loại quả mùa hè thì dưa hấu là một trong số những loại quả không thể không nhắc tới. Dưa hấu có vị ngọt, tính hàn, được lựa chọn là loại quả giải nhiệt ưa thích của rất nhiều gia đình trong các bữa ăn mùa hè.
Nếu bé nhà bạn ăn dưa hấu nhiều và chán, bạn hoàn toàn có thể đổi vị cho bé bằng cách sử dụng máy ép chậm để làm cho bé một cốc ép nước dưa hấu nguyên chất. Nước dưa hấu ép nguyên chất vừa tươi mới, có màu đỏ đẹp mắt, vị ngọt thơm chắc chắn sẽ được bé đón nhận.
Nước ép dứa
Cũng là một loại quả mùa hè, chúng ta dễ dàng mua dứa ở rất nhiều các sạp bán trái cây ven đường khi mùa hè đến. Khi vào mùa dứa chín rộ, giá thành của các quả dứa thậm chí chỉ rơi vào khoảng từ 5.000 -10.000 đồng một quả. Lúc này, nếu như bạn làm nước dứa ép mỗi sáng, bạn sẽ bổ sung được rất nhiều vitamin cho cả nhà.
Dùng máy ép chậm ép tại nhà
Nước ép dứa có vị rất ngọt, chúng ta hoàn toàn có thể kết hợp thêm các loại rau xanh để bổ sung thêm cả chất diệp lục cho cơ thể. Nước dứa ép ngọt cũng vô cùng thơm, bé nhà bạn sẽ yêu thích món nước ép này.
Nước ép lê táo
Một trong số các món nước ép cho bé mà chúng ta có thể sử dụng chính là nước ép táo. Nước ép này không chỉ có hàm lượng vitamin vô cùng dồi dào mà còn có vị ngọt dễ uống vì thế nên người sử dụng có thể sử dụng từ 4-5 quả táo ép mỗi ngày.
Ép táo và rau cho cả nhà
Nước táo ép có một đặc trưng là có vị ngọt nên chúng ta có thể pha loãng thêm với nước lọc tự nhiên hoặc sử dụng nước ép táo để pha chế chung với các loại nước ép rau khác, nhằm hạn chế hàm lượng đường trong nước ép táo. Và nước ép táo cũng là một món nước trái cây ép mà các bé nhà bạn sẽ rất thích đấy.
Nước ép bí đỏ củ đậu
Bí đỏ ép thơm ngon
Dồi dào hàm lượng vitamin A tương tự như cà rốt, bí đỏ chính là một trong các loại quả mà chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng để làm món nước ép cho bé trong các bữa sáng. Nước ép bí đỏ nên được kết hợp cùng với các loại nguyên liệu lành tính, có tính hàn mát và ép được nhiều nước như củ đậu bởi vì bí đỏ khi ép bằng máy ép chậm sẽ có hàm lượng nước tương đối thấp.
Nếu bạn có một chiếc máy ép chậm có họng ép lớn như máy ép chậm của Panasonic hay máy ép chậm của Hurom thì chúng ta có thể ép bí đỏ mà không cần gọt vỏ. Đối với các loại máy ép chậm khác, bạn nên gọt vỏ trước khi cho bí đỏ vào máy để ép nước nhé.
Với năm loại nước trái cây ép mà Công nghệ Nhật vừa hướng dẫn ở trên, mùa hè của các bé nhà bạn sẽ trở nên đầy màu sắc và vô cùng tươi mới với những dinh dưỡng xanh ngọt lành. Lưu ngay các công thức ép nước trên nhé.
5 loại nước ép trái cây tốt nhất cho trẻ nhỏ
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét